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紧张会不会皮质醇升高？
李红冬
副主任医师
三甲
深圳市宝安人民医院
综合内科
紧张会导致皮质醇升高。
紧张状态下，机体为适应紧急状况会启动“应激反应”，此时下丘脑-垂体-肾上腺轴被激活，导致肾上腺皮质激素分泌增多，其中就包括皮质醇。皮质醇是一种应激激素，在短期内有助于身体应对威胁，但长期过高水平与多种健康问题相关。
在某些特定情况下，如慢性压力、睡眠剥夺或某些疾病状态等，即使不存在明显的紧张情绪，也可能出现持续性的皮质醇水平增高。
皮质醇是身体对于压力的一种生理反应，长时间处于高皮质醇水平可能会增加心血管疾病的风险。因此，建议采取有效的压力管理策略，如冥想、深呼吸练习或规律的身体活动来帮助调节皮质醇水平。