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益生菌吃多久才可以有效提高免疫力
赵英帅
主治医师
三甲
河南省人民医院
普内科
益生菌一般吃1-3个月才可以有效提高免疫力，但具体时间需要根据患者的身体情况来判断。 益生菌是肠道内的有益菌，可以调节肠道菌群，促进营养吸收，保持肠道健康。如果患者的身体素质较好，一般吃1个月左右就可以有效提高免疫力。如果患者的身体素质较差，可能需要吃3个月左右才可以有效提高免疫力。另外，患者在吃益生菌时，需要在医生的指导下合理用药，避免盲目用药，以免引起不良反应，损害身体健康。 在日常生活中，患者还要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，比如大米粥、小米粥等。但是不建议吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒、酸辣粉等，否则会使胃肠黏膜受到刺激，从而加重病情。如果患者服用益生菌后出现不适症状，建议及时就医治疗。