陈皮和玉竹泡水具有滋阴润燥、生津止渴、健脾消食、行气化痰、平喘等功效作用。由于陈皮和玉竹都属于中药材，如有需要使用，建议咨询医生以确保安全和正确使用。
1.滋阴润燥
因为玉竹具有养阴润燥的作用，所以能缓解干燥引起的不适症状。可适量增加玉竹的比例以增强效果，适用于秋季或气候干燥时饮用。
2.生津止渴
由于玉竹有滋阴清热的效果，因此能够起到一定的生津止渴作用。对于口干舌燥、咽喉疼痛等症状有一定的缓解作用。可在医生指导下适当增加玉竹用量。
3.健脾消食
陈皮味辛、苦，性温，归肺经、脾经，具有理气健脾的功效，故而可以达到健脾消食的目的。本品可用于治疗脾胃气滞证，常配伍厚朴、枳实等药物同用。若患者存在积食的情况，则需减少服用量。
4.行气化痰
陈皮具有行气的作用，而玉竹则有滋阴润燥的功效，两者合用有助于改善气机不畅导致的胸闷、咳嗽等症状。对于慢性支气管炎、哮喘等疾病引起的呼吸困难也有一定缓解作用。建议在饭后服用。
5.平喘
陈皮具有宣肺祛湿、理气化痰之效，而玉竹具有滋阴润燥的作用，两者合用有利于缓解因痰湿所致的咳嗽、气喘等症状。对于过敏性鼻炎、慢性支气管炎等疾病引起的呼吸道症状也有一定的辅助治疗效果。注意不宜过量长期服用。
需要注意的是，虽然陈皮和玉竹泡水对身体有益，但并不能替代正规医学治疗。如需长期大量服用，应在医师指导下进行。此外，陈皮和玉竹均属于中药材，外感风寒者慎服陈皮，而胃寒呕吐者忌用玉竹。
1.滋阴润燥
因为玉竹具有养阴润燥的作用，所以能缓解干燥引起的不适症状。可适量增加玉竹的比例以增强效果，适用于秋季或气候干燥时饮用。
2.生津止渴
由于玉竹有滋阴清热的效果，因此能够起到一定的生津止渴作用。对于口干舌燥、咽喉疼痛等症状有一定的缓解作用。可在医生指导下适当增加玉竹用量。
3.健脾消食
陈皮味辛、苦，性温，归肺经、脾经，具有理气健脾的功效，故而可以达到健脾消食的目的。本品可用于治疗脾胃气滞证，常配伍厚朴、枳实等药物同用。若患者存在积食的情况，则需减少服用量。
4.行气化痰
陈皮具有行气的作用，而玉竹则有滋阴润燥的功效，两者合用有助于改善气机不畅导致的胸闷、咳嗽等症状。对于慢性支气管炎、哮喘等疾病引起的呼吸困难也有一定缓解作用。建议在饭后服用。
5.平喘
陈皮具有宣肺祛湿、理气化痰之效，而玉竹具有滋阴润燥的作用，两者合用有利于缓解因痰湿所致的咳嗽、气喘等症状。对于过敏性鼻炎、慢性支气管炎等疾病引起的呼吸道症状也有一定的辅助治疗效果。注意不宜过量长期服用。
需要注意的是，虽然陈皮和玉竹泡水对身体有益，但并不能替代正规医学治疗。如需长期大量服用，应在医师指导下进行。此外，陈皮和玉竹均属于中药材，外感风寒者慎服陈皮，而胃寒呕吐者忌用玉竹。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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