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孕妇吃虾皮怎么吃最补钙

刘泽群 妇产科 主治医师
广州市妇女儿童医疗中心 三级甲等
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孕妇吃虾皮一般煮豆腐汤吃最补钙 。虾皮的钙含量相对较高，煮汤能更好地吸收，经常用紫菜虾皮和豆腐来煮汤喝对孕妇有益。孕妇在怀孕过程中可能会出现缺钙症状，晚上睡觉时会手足抽筋，这时孕妇可以经常喝虾皮豆腐汤或高钙牛奶。孕妇也可以做虾皮烩萝卜吃，这样也能更好的补充钙。
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2022-02-23 浏览100次
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