三个月宝宝晚上入睡困难可能是由于维生素D缺乏、肠绞痛、睡眠障碍、过度疲劳或环境不适宜等原因引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.维生素D缺乏
由于日光照射不足、摄入量不足等原因导致皮肤合成减少，进而影响钙磷吸收和利用，使得神经兴奋性增高，出现入睡困难的现象。可通过补充维生素D滴剂、晒太阳等方式改善。
2.肠绞痛
由于肠道功能发育不完善，易引起肠道痉挛，导致腹部不适，从而影响夜间睡眠。可使用飞机抱法缓解婴儿不适症状。
3.睡眠障碍
睡眠障碍是指睡眠量异常或睡眠质异常引起的睡眠障碍，可能与遗传因素、心理社会因素等有关。睡眠障碍会导致患者难以入眠或者频繁醒来，进而表现为入睡困难的情况。可以遵医嘱服用片、阿戈美拉汀片等药物进行调理。
4.过度疲劳
如果宝宝白天受到惊吓或者是玩得过于兴奋，可能会导致大脑皮层处于兴奋状态，从而引起入睡困难的症状发生。针对这种情况，家长应注意调整宝宝的生活作息习惯，保证充足的休息时间。
5.环境不适宜
若周围环境过于嘈杂或光线过亮，会对宝宝产生刺激作用，干扰其正常睡眠过程，导致入睡困难。建议调整睡眠环境，保持安静并适度调暗灯光。
此外，建议定期带孩子到医院做微量元素检测以及生长发育评估，以监测孩子的健康状况。
1.维生素D缺乏
由于日光照射不足、摄入量不足等原因导致皮肤合成减少，进而影响钙磷吸收和利用，使得神经兴奋性增高，出现入睡困难的现象。可通过补充维生素D滴剂、晒太阳等方式改善。
2.肠绞痛
由于肠道功能发育不完善，易引起肠道痉挛，导致腹部不适，从而影响夜间睡眠。可使用飞机抱法缓解婴儿不适症状。
3.睡眠障碍
睡眠障碍是指睡眠量异常或睡眠质异常引起的睡眠障碍，可能与遗传因素、心理社会因素等有关。睡眠障碍会导致患者难以入眠或者频繁醒来，进而表现为入睡困难的情况。可以遵医嘱服用片、阿戈美拉汀片等药物进行调理。
4.过度疲劳
如果宝宝白天受到惊吓或者是玩得过于兴奋，可能会导致大脑皮层处于兴奋状态，从而引起入睡困难的症状发生。针对这种情况，家长应注意调整宝宝的生活作息习惯，保证充足的休息时间。
5.环境不适宜
若周围环境过于嘈杂或光线过亮，会对宝宝产生刺激作用，干扰其正常睡眠过程，导致入睡困难。建议调整睡眠环境，保持安静并适度调暗灯光。
此外，建议定期带孩子到医院做微量元素检测以及生长发育评估，以监测孩子的健康状况。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
维生素D滴剂
血塞通片
盐酸帕罗西汀片
