额头碰了包一个月还没消退一般可以消退，通常是由于纤维增生或者血肿组织等引起，不同原因可以使用不同方式进行治疗。
1、纤维增生：当人体前额受到外力冲击时，可能对皮下软组织造成损伤。在受损部位的恢复过程中，可能会出现纤维增生，这可能会导致冲击后肿胀部位无法消退。建议在医生指导下使用热敷等方法来促进受累部位的血液循环，帮助减轻肿胀。2、血肿组织：这种情况是由于创伤引起的皮下淤血难以被人体吸收，导致皮下硬块难以消除的现象。可以在医生指导下使用按摩等物理治疗方法进行治疗。
建议患者应注意清淡饮食，少吃辛辣刺激性食物。
1、纤维增生：当人体前额受到外力冲击时，可能对皮下软组织造成损伤。在受损部位的恢复过程中，可能会出现纤维增生，这可能会导致冲击后肿胀部位无法消退。建议在医生指导下使用热敷等方法来促进受累部位的血液循环，帮助减轻肿胀。2、血肿组织：这种情况是由于创伤引起的皮下淤血难以被人体吸收，导致皮下硬块难以消除的现象。可以在医生指导下使用按摩等物理治疗方法进行治疗。
建议患者应注意清淡饮食，少吃辛辣刺激性食物。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
