39问医生

男孩子13岁163大概还能长多少?

陈毅荣 骨科 主治医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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通常情况下,男孩子13岁身高163CM可能还能长高10-20CM,但具体还能长多高还要根据个人的营养情况以及遗传因素等进行综合判断。

13岁正处于青春期,此时正处于身体发育的关键时期,身高可能会出现明显的增长,而且体重也会出现明显的增加,而且第二性征也会逐渐发育,出现喉结,变声等情况。如果平时营养摄入充足,而且父母也比较高大,此时可能会长高20CM左右。但如果平时摄入营养不充足,而且父母也比较矮小,此时可能会长高10CM左右,甚至更少。

在日常生活中,还要注意多吃营养丰富的食物,多吃新鲜的水果和蔬菜,以及优质蛋白的食物,如鸡蛋、牛奶、瘦肉等,能够补充身体当中所需要的营养,促进生长发育。而且在生长发育期间,也要适当的进行体育锻炼,多做一些拉伸运动,如打篮球、羽毛球、跳绳等,能够促进骨骼的发育,增加身高。

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2023-07-25 浏览100
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