小孩睡觉时小腿抽筋可能是由维生素D缺乏、钙质缺乏、过度疲劳、寒冷刺激、肌肉神经发育不全等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.维生素D缺乏
维生素D有助于身体吸收和利用钙。缺乏维生素D会导致血液中的钙水平下降，使肌肉兴奋性增加，从而引起痉挛。补充维生素D是解决这一问题的主要方法，可通过食物摄取或医生开具的维生素D补充剂进行治疗。
2.钙质缺乏
钙是维持正常神经传导和肌肉收缩所必需的矿物质。缺钙可能导致神经肌肉兴奋性增高，进而引发抽搐。钙质缺乏可以通过调整饮食结构、服用补钙制剂等方式来改善。日常可适当食用牛奶、虾皮等含钙量较高的食物；若效果不佳，则需遵医嘱使用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3咀嚼片等药物进行治疗。
3.过度疲劳
长时间运动导致肌肉处于高度紧张状态，容易出现乳酸堆积的情况，当乳酸浓度超过一定限度后就会刺激肌肉产生痉挛。注意休息并按摩腿部以促进血液循环，防止乳酸积聚过多。
4.寒冷刺激
低温条件下会导致肌肉血管收缩，血液循环减慢，代谢废物无法及时排出，从而诱发肌肉痉挛。睡前用温水泡脚可以扩张血管，加速下肢血液循环，缓解不适症状。
5.肌肉神经发育不全
由于遗传因素或者先天性的骨骼肌功能异常，可能会导致肌肉的张力低下，在受到外界刺激的时候容易出现痉挛的现象。针对这种情况，可以在专业医师指导下通过功能性电刺激的方法来锻炼肌肉力量，提高肌肉耐受力。
建议定期带孩子到医院做微量元素检测以及生长发育评估，以便及时发现并处理相关问题。
1.维生素D缺乏
维生素D有助于身体吸收和利用钙。缺乏维生素D会导致血液中的钙水平下降，使肌肉兴奋性增加，从而引起痉挛。补充维生素D是解决这一问题的主要方法，可通过食物摄取或医生开具的维生素D补充剂进行治疗。
2.钙质缺乏
钙是维持正常神经传导和肌肉收缩所必需的矿物质。缺钙可能导致神经肌肉兴奋性增高，进而引发抽搐。钙质缺乏可以通过调整饮食结构、服用补钙制剂等方式来改善。日常可适当食用牛奶、虾皮等含钙量较高的食物；若效果不佳，则需遵医嘱使用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3咀嚼片等药物进行治疗。
3.过度疲劳
长时间运动导致肌肉处于高度紧张状态，容易出现乳酸堆积的情况，当乳酸浓度超过一定限度后就会刺激肌肉产生痉挛。注意休息并按摩腿部以促进血液循环，防止乳酸积聚过多。
4.寒冷刺激
低温条件下会导致肌肉血管收缩，血液循环减慢，代谢废物无法及时排出，从而诱发肌肉痉挛。睡前用温水泡脚可以扩张血管，加速下肢血液循环，缓解不适症状。
5.肌肉神经发育不全
由于遗传因素或者先天性的骨骼肌功能异常，可能会导致肌肉的张力低下，在受到外界刺激的时候容易出现痉挛的现象。针对这种情况，可以在专业医师指导下通过功能性电刺激的方法来锻炼肌肉力量，提高肌肉耐受力。
建议定期带孩子到医院做微量元素检测以及生长发育评估，以便及时发现并处理相关问题。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
维生素D滴剂
葡萄糖酸钙锌口服溶液
葡萄糖酸钙注射液
