最近腿和脊背老是抽筋可能是由缺钙、维生素D缺乏、甲状腺功能亢进症、糖尿病周围神经病变、腰椎间盘突出症等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.缺钙
当身体缺钙时会导致肌肉兴奋性增加，从而引起痉挛、抽搐等症状。可通过口服补钙片进行补充，如葡萄糖酸钙片、碳酸钙D3咀嚼片等。
2.维生素D缺乏
维生素D具有促进机体对钙磷的吸收作用，若患者存在维生素D缺乏的情况，则会引起血钙降低，导致肌肉兴奋性增高，进而出现痉挛的现象。可遵医嘱使用维生素D滴剂、维生素AD软胶囊等药物进行治疗。
3.甲状腺功能亢进症
甲状腺功能亢进症患者的甲状腺激素水平升高，这些激素会影响神经系统和肌肉系统的功能，导致肌肉收缩过快而引发抽筋。甲亢患者可在医生指导下服用抗甲状腺药，如甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶肠溶片等。
4.糖尿病周围神经病变
糖尿病周围神经病变是由长期高血糖引起的神经损伤，此时神经传导功能障碍，影响到腿部的感觉和运动功能，容易诱发下肢麻木、刺痛以及肌肉痉挛。患者可以遵照医生的指导，通过注射胰岛素的方法来控制血糖，比如门冬胰岛素注射液、赖脯胰岛素注射液等。
5.腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出压迫到了局部的神经根组织，使支配小腿部位的神经功能紊乱，从而引起肌肉异常收缩，导致抽筋的症状发生。对于腰椎间盘突出症的患者而言，可以在医生的操作下行椎间孔镜髓核摘除术、半椎板切除术等方式来进行治疗。
针对上述提及的所有病因，在日常生活中都应保持良好的生活习惯，规律作息时间。同时建议定期进行血液生化检测、电解质分析以及甲状腺功能测定，以监测相关指标是否正常。
1.缺钙
当身体缺钙时会导致肌肉兴奋性增加，从而引起痉挛、抽搐等症状。可通过口服补钙片进行补充，如葡萄糖酸钙片、碳酸钙D3咀嚼片等。
2.维生素D缺乏
维生素D具有促进机体对钙磷的吸收作用，若患者存在维生素D缺乏的情况，则会引起血钙降低，导致肌肉兴奋性增高，进而出现痉挛的现象。可遵医嘱使用维生素D滴剂、维生素AD软胶囊等药物进行治疗。
3.甲状腺功能亢进症
甲状腺功能亢进症患者的甲状腺激素水平升高，这些激素会影响神经系统和肌肉系统的功能，导致肌肉收缩过快而引发抽筋。甲亢患者可在医生指导下服用抗甲状腺药，如甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶肠溶片等。
4.糖尿病周围神经病变
糖尿病周围神经病变是由长期高血糖引起的神经损伤，此时神经传导功能障碍，影响到腿部的感觉和运动功能，容易诱发下肢麻木、刺痛以及肌肉痉挛。患者可以遵照医生的指导，通过注射胰岛素的方法来控制血糖，比如门冬胰岛素注射液、赖脯胰岛素注射液等。
5.腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出压迫到了局部的神经根组织，使支配小腿部位的神经功能紊乱，从而引起肌肉异常收缩，导致抽筋的症状发生。对于腰椎间盘突出症的患者而言，可以在医生的操作下行椎间孔镜髓核摘除术、半椎板切除术等方式来进行治疗。
针对上述提及的所有病因，在日常生活中都应保持良好的生活习惯，规律作息时间。同时建议定期进行血液生化检测、电解质分析以及甲状腺功能测定，以监测相关指标是否正常。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
葡萄糖酸钙锌口服溶液
维生素D滴剂
左甲状腺素钠片
