腿脚抽筋，最近晚上老是这样可能是受凉、过度劳累、缺钙、下肢静脉曲张、腰椎间盘突出症等原因导致的，患者需要及时去医院进行检查，并根据不同的病因进行针对性治疗。
1、受凉
如果不注意自身保暖，可能会使腿部受到寒凉刺激，导致局部血液循环不通畅，会出现腿脚抽筋的现象，甚至还会伴有疼痛的症状。患者可以通过热毛巾热敷的方式进行改善，也可以通过按摩的方式进行放松缓解。
2、过度劳累
如果在白天从事比较繁重的体力劳动，可能会使腿部肌肉处于紧张的状态，从而出现局部酸胀、疼痛等症状，甚至还会伴有抽筋的现象。建议患者可以通过多卧床休息的方式进行改善，也可以通过按摩等方式进行放松缓解。
3、缺钙
钙是人体必需的营养元素，可以促进骨骼的生长发育，也可以维持神经和肌肉的正常兴奋性。如果患者体内的钙元素摄入不足，可能会导致机体缺钙，从而导致肌肉的兴奋性增加，容易出现上述症状。建议患者可以在医生的指导下，服用补钙类的药物进行治疗，比如碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液等。同时，患者也可以适当进食富含钙元素的食物，如牛奶、虾皮等。
4、下肢静脉曲张
若患者长时间久坐，可能会影响到下肢的血液循环，容易造成下肢静脉曲张，从而出现下肢酸胀、水肿、抽筋等情况。患者可遵医嘱使用地奥司明片、阿司匹林肠溶片等药物进行治疗，也可以通过射频消融术进行手术治疗。
5、腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症是指腰椎间盘发生退行性改变，在外力作用下，纤维环部分或全部破裂，髓核向外突出，刺激或压迫窦椎神经和神经根引起的以腰腿痛为主要症状的一种疾病。患者可能会出现下肢麻木、疼痛等症状，还可能会伴有腿脚抽筋的情况。患者可以在医生的指导下使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物来治疗。
患者在日常生活中要注意休息，避免熬夜，避免过度劳累。如果患者出现不适症状，建议患者及时去医院就医，明确具体的病因，并遵医嘱进行相应的治疗。
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