19月宝宝不爱睡觉可能是睡眠障碍、维生素D缺乏、缺钙、过度疲劳、睡前兴奋等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.睡眠障碍
睡眠障碍是指持续存在且无法从生理需要得到满足中获得满意的休息而引起的一系列睡眠量和/或质的异常。这些异常包括入睡困难、频繁觉醒、早醒等，导致宝宝难以进入深度睡眠状态。可以使用镇静催眠药物进行改善，如片、阿普唑仑片等，需遵医嘱服用。
2.维生素D缺乏
维生素D缺乏会影响神经递质合成，进而影响脑部发育，可能导致睡眠障碍，出现不爱睡觉的情况。补充维生素D是解决此类问题的关键所在，可通过日晒或口服维生素D制剂来实现。
3.缺钙
缺钙会导致神经系统兴奋性增高，从而引起失眠的症状发生。补钙有助于缓解不适症状，日常可适当食用牛奶、虾皮等含钙丰富的食物，必要时也可遵医嘱服用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3咀嚼片等钙剂进行治疗。
4.过度疲劳
如果宝宝白天活动过多或者玩得过于兴奋，可能会导致身体处于疲惫的状态，此时就会出现不爱睡觉的现象。针对这种情况，家长应注意调整宝宝的生活作息时间，保证充足的睡眠时间，有利于缓解不适症状。
5.睡前兴奋
睡前兴奋通常是因为大脑皮层未完全抑制，导致神经细胞仍然处于活跃状态，使宝宝难以入眠。睡前应避免让宝宝接触刺激性的玩具或游戏，创造一个安静舒适的环境以促进其放松。
建议定期带孩子到医院做微量元素检测以及生长激素测定，以便及时发现并处理潜在的问题。营造良好的睡眠环境，避免噪音和光线干扰，有助于促进儿童健康睡眠。
1.睡眠障碍
睡眠障碍是指持续存在且无法从生理需要得到满足中获得满意的休息而引起的一系列睡眠量和/或质的异常。这些异常包括入睡困难、频繁觉醒、早醒等，导致宝宝难以进入深度睡眠状态。可以使用镇静催眠药物进行改善，如片、阿普唑仑片等，需遵医嘱服用。
2.维生素D缺乏
维生素D缺乏会影响神经递质合成，进而影响脑部发育，可能导致睡眠障碍，出现不爱睡觉的情况。补充维生素D是解决此类问题的关键所在，可通过日晒或口服维生素D制剂来实现。
3.缺钙
缺钙会导致神经系统兴奋性增高，从而引起失眠的症状发生。补钙有助于缓解不适症状，日常可适当食用牛奶、虾皮等含钙丰富的食物，必要时也可遵医嘱服用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3咀嚼片等钙剂进行治疗。
4.过度疲劳
如果宝宝白天活动过多或者玩得过于兴奋，可能会导致身体处于疲惫的状态，此时就会出现不爱睡觉的现象。针对这种情况，家长应注意调整宝宝的生活作息时间，保证充足的睡眠时间，有利于缓解不适症状。
5.睡前兴奋
睡前兴奋通常是因为大脑皮层未完全抑制，导致神经细胞仍然处于活跃状态，使宝宝难以入眠。睡前应避免让宝宝接触刺激性的玩具或游戏，创造一个安静舒适的环境以促进其放松。
建议定期带孩子到医院做微量元素检测以及生长激素测定，以便及时发现并处理潜在的问题。营造良好的睡眠环境，避免噪音和光线干扰，有助于促进儿童健康睡眠。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
盐酸帕罗西汀片
维生素D滴剂
葡萄糖酸钙锌口服溶液
