便秘患者吃白芝麻和黑芝麻都比较好，但需注意适量食用。
白芝麻和黑芝麻都是日常生活中常见的食物，都含有丰富的油脂，可以起到润肠通便的作用。如果患者出现便秘的症状，可以适量食用白芝麻和黑芝麻，都可以起到缓解便秘的作用。但是不建议过量食用白芝麻和黑芝麻，因为这两种食物都含有大量的油脂，如果过量食用，可能会导致患者出现腹泻、腹痛等不适症状。
建议患者在日常生活中要注意饮食清淡，避免食用辛辣刺激性的食物，如辣椒、花椒等。如果患者出现便秘的症状，可以适量吃一些富含膳食纤维的食物，如香蕉、火龙果、西红柿等，可以促进胃肠道蠕动，有助于缓解便秘的症状。如果患者便秘的症状比较严重，建议及时到医院就诊，可以在医生的指导下服用乳果糖口服溶液、枸橼酸莫沙必利片等药物进行治疗，可以促进肠道蠕动，有助于缓解便秘的症状。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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