39问医生

晚上偶尔吃一次炸丸子还有炸串不运动会胖多

任正新 全科 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三级甲等
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晚上偶尔吃一次炸丸子和炸串不运动会发胖。
晚上进食高热量食物会增加热量摄入,如果不进行运动消耗,会导致热量以脂肪的形式储存,进而引起体重增加。
如果在晚上食用炸丸子和炸串的同时进行了充足的体育锻炼,或者当天的整体饮食控制得当,则可能不会导致明显的体重增加。
晚上适量进食后应避免久坐,可适当进行散步等轻度活动,有助于促进消化,减少热量转化为脂肪的可能性。
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2024-03-27 浏览100
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