高中生一天睡五个小时，容易困，没有精神，可能是睡眠障碍。
睡眠障碍是指睡眠量的异常以及睡眠质的不正常或者在睡眠时发生某些临床症状，如睡眠失调行为，如梦呓、磨牙、不自主笑等。这些因素都可能导致白天感到疲乏无力，从而出现困倦的情况。
此外，如果存在神经衰弱或抑郁症等疾病，也可能导致上述现象的发生。因为这些疾病会影响大脑的功能状态，进而影响睡眠质量。
对于高中生来说，充足的睡眠时间是至关重要的，建议确保每天至少有8小时的睡眠时间以支持身体发育和学习表现。若长期睡眠不足且无法通过简单调整改善，应及时寻求专业医生的帮助。
睡眠障碍是指睡眠量的异常以及睡眠质的不正常或者在睡眠时发生某些临床症状，如睡眠失调行为，如梦呓、磨牙、不自主笑等。这些因素都可能导致白天感到疲乏无力，从而出现困倦的情况。
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对于高中生来说，充足的睡眠时间是至关重要的，建议确保每天至少有8小时的睡眠时间以支持身体发育和学习表现。若长期睡眠不足且无法通过简单调整改善，应及时寻求专业医生的帮助。
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