三个月的宝宝每天趴多久合适，并没有明确的规定，可以根据宝宝的具体情况来决定，一般建议趴10-15分钟左右。
三个月的宝宝，身体各个器官还没有发育完善，如果宝宝的体质比较好，而且宝宝的颈部肌肉发育比较好，可以每天适当地趴10分钟左右，能够促进宝宝的颈部肌肉发育，同时还可以提高宝宝的肺活量，但是宝宝的体质比较差，而且颈部肌肉发育不完善，所以不建议长时间趴着，以免导致宝宝的颈部肌肉出现劳损的情况，不利于宝宝的身体健康。
在日常生活中，家长还要注意宝宝的保暖，及时增添衣物，避免宝宝受凉。同时，家长还要注意宝宝的饮食健康，可以适当给宝宝吃一些营养物质丰富的辅食，比如蔬菜泥、水果泥、肉泥等，能够补充身体所需要的营养，促进宝宝的生长发育。如果宝宝出现不适症状，建议及时就医治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
葡萄糖酸钙锌口服溶液
龙牡壮骨颗粒
牡蛎碳酸钙颗粒
