三个月宝宝每天维生素D的摄入量建议在300-500IU，具体用量因人而异，同时需注意遵医嘱服用。
维生素D是人体必需的一种维生素，能够促进肠道对钙的吸收，同时还可以促进肾小管对钙的回吸收，能够促进骨骼的钙化和骨骼的生长，对于预防佝偻病、骨质疏松有一定的作用。一般情况下，建议三个月宝宝每天摄入维生素D的含量在300-500IU，具体用量因人而异，同时需注意遵医嘱服用。如果宝宝的身体比较虚弱，可以在医生的指导下适量增加剂量，但如果宝宝的身体比较强壮，可以适当减少剂量。
此外，建议家长在日常生活中，可以适量给宝宝吃一些富含维生素D的食物，比如鱼肉、鸡蛋、牛奶等。同时还要注意保证充足的睡眠，多带宝宝去晒太阳，有助于促进钙的吸收。如果宝宝出现了不适症状，建议及时就医，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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