中老年人在大量补充维生素D3的同时每天要适量补充钙片和维生素D。
维生素D3是一种脂溶性维生素，主要作用是促进人体对钙元素的吸收，维持人体神经、肌肉、骨骼系统的正常功能。中老年人随着年龄的增长，身体的各个器官会出现老化，骨质也会出现退行性改变，因此需要补充一定量的维生素D3来维持机体的正常功能。中老年人每天适量补充维生素D3可以促进钙元素的吸收，预防骨质疏松，同时还能够促进身体的新陈代谢，提高身体免疫力。但是需要注意的是，中老年人在补充维生素D3的同时要适量补充钙片和维生素D，以免导致体内钙元素过剩，引起高钙血症，同时还要注意避免过量补充维生素D，以免导致维生素D中毒，出现恶心、呕吐、腹泻、头痛等不适症状。
建议中老年人平时在服用药物时要在医生的指导下进行，避免私自服用，以免出现不良反应。日常生活中，建议老年人在饮食上可以适当进食富含钙元素、维生素的食物，如牛奶、鸡蛋、芹菜等。同时，也可以适当进行运动，如打太极、散步等，可以增强机体抵抗力，有利于身体健康。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
维生素D滴剂
阿托伐他汀钙片
肠炎宁颗粒2克
