泡脚后不宜立即进行剧烈运动。
泡脚后血液循环加速,如果立刻进行剧烈运动,会导致血液更多地流向四肢肌肉,导致大脑供血不足,出现头晕、乏力等症状。
在进行长时间或度运动后,人体血管处于扩张状态,此时泡脚可能加剧血管扩张,增加回心血量,引起血压上升,不利于身体健康。因此,在运动结束后应等待心率恢复至正常水平再进行泡脚。
建议在泡脚时避免水温过高,以免烫伤皮肤,并且时间不宜过长,一般15-30分钟为宜。此外,饭后1小时内不建议进行泡脚,否则可能导致足部毛细血管过度扩张,影响消化吸收。
泡脚后血液循环加速,如果立刻进行剧烈运动,会导致血液更多地流向四肢肌肉,导致大脑供血不足,出现头晕、乏力等症状。
在进行长时间或度运动后,人体血管处于扩张状态,此时泡脚可能加剧血管扩张,增加回心血量,引起血压上升,不利于身体健康。因此,在运动结束后应等待心率恢复至正常水平再进行泡脚。
建议在泡脚时避免水温过高,以免烫伤皮肤,并且时间不宜过长,一般15-30分钟为宜。此外,饭后1小时内不建议进行泡脚,否则可能导致足部毛细血管过度扩张,影响消化吸收。