截瘫病人可采取被动肢体运动、关节活动范围训练、肌力训练、神经肌肉电刺激、平衡功能训练等方法来锻炼肌肉。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.被动肢体运动
被动肢体运动由康复医师或物理治疗师指导下的患者家属完成，通过被动拉伸、屈曲等动作来维持关节活动度。此措施有助于预防因长期不活动导致的关节僵硬和肌肉萎缩。
2.关节活动范围训练
关节活动范围训练通常在无痛范围内进行，每日多次，每次持续时间逐渐增加。该措施旨在逐步恢复受损脊髓对下肢的感觉输入，提高关节灵活性及控制能力。
3.肌力训练
肌力训练包括渐进抗阻练习，在安全条件下逐渐增加负荷。此举可增强受损后可能减弱的下肢肌肉力量，为日后独立移动打下基础。
4.神经肌肉电刺激
神经肌肉电刺激是利用特定频率电流刺激受损区域周围未损伤神经的方法。研究显示该技术能够促进受损神经再生修复并改善其功能状态；对于存在神经损伤但仍有部分感觉或运动功能者效果更为显著。
5.平衡功能训练
平衡功能训练包括使用各种器械如平衡板或泡沫垫进行稳定性练习。目标是提高个体在日常活动中保持稳定的能力，减少跌倒风险。
除上述措施外，建议定期评估患者的进展，并根据需要调整计划。同时，应确保环境安全以防受伤，并鼓励摄入富含蛋白质的食物以支持肌肉健康。
1.被动肢体运动
被动肢体运动由康复医师或物理治疗师指导下的患者家属完成，通过被动拉伸、屈曲等动作来维持关节活动度。此措施有助于预防因长期不活动导致的关节僵硬和肌肉萎缩。
2.关节活动范围训练
关节活动范围训练通常在无痛范围内进行，每日多次，每次持续时间逐渐增加。该措施旨在逐步恢复受损脊髓对下肢的感觉输入，提高关节灵活性及控制能力。
3.肌力训练
肌力训练包括渐进抗阻练习，在安全条件下逐渐增加负荷。此举可增强受损后可能减弱的下肢肌肉力量，为日后独立移动打下基础。
4.神经肌肉电刺激
神经肌肉电刺激是利用特定频率电流刺激受损区域周围未损伤神经的方法。研究显示该技术能够促进受损神经再生修复并改善其功能状态；对于存在神经损伤但仍有部分感觉或运动功能者效果更为显著。
5.平衡功能训练
平衡功能训练包括使用各种器械如平衡板或泡沫垫进行稳定性练习。目标是提高个体在日常活动中保持稳定的能力，减少跌倒风险。
除上述措施外，建议定期评估患者的进展，并根据需要调整计划。同时，应确保环境安全以防受伤，并鼓励摄入富含蛋白质的食物以支持肌肉健康。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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