大人可以适当补充维生素C，但不宜过量。
维生素C是一种水溶性抗氧化剂，参与多种生物过程，包括胶原合成、铁吸收和解毒等。适当补充可促进伤口愈合，增强免疫力，并有助于预防坏血病。但长期过量摄入可能导致腹泻、恶心、呕吐等消化系统副作用，因此需要谨慎使用。
如果孩子存在特定疾病或健康状况，可能会影响其是否适合补充维生素C。建议在专业医生指导下进行补充。
对于维生素C的补充，家长应注意监测孩子的反应，并遵循推荐剂量以避免潜在风险。同时，确保从可靠的来源获取维生素C产品，以确保其安全有效。
维生素C是一种水溶性抗氧化剂，参与多种生物过程，包括胶原合成、铁吸收和解毒等。适当补充可促进伤口愈合，增强免疫力，并有助于预防坏血病。但长期过量摄入可能导致腹泻、恶心、呕吐等消化系统副作用，因此需要谨慎使用。
如果孩子存在特定疾病或健康状况，可能会影响其是否适合补充维生素C。建议在专业医生指导下进行补充。
对于维生素C的补充，家长应注意监测孩子的反应，并遵循推荐剂量以避免潜在风险。同时，确保从可靠的来源获取维生素C产品，以确保其安全有效。
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