月经期间可以适量饮用灵芝孢子粉。
灵芝孢子粉含有多种活性成分，如三萜类化合物、多糖等，这些成分具有一定的抗氧化作用，有助于调节内分泌系统，改善血液循环，从而缓解痛经症状。但不宜过量使用，以免引起不适。
如果女性对灵芝过敏，则不建议在月经期食用灵芝孢子粉，否则可能会出现皮肤瘙痒、红肿等症状。
月经期间，女性应注意休息，避免过度劳累，保持良好的个人卫生习惯，以减少感染的风险。
灵芝孢子粉含有多种活性成分，如三萜类化合物、多糖等，这些成分具有一定的抗氧化作用，有助于调节内分泌系统，改善血液循环，从而缓解痛经症状。但不宜过量使用，以免引起不适。
如果女性对灵芝过敏，则不建议在月经期食用灵芝孢子粉，否则可能会出现皮肤瘙痒、红肿等症状。
月经期间，女性应注意休息，避免过度劳累，保持良好的个人卫生习惯，以减少感染的风险。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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