Copyright © 2000- 39.net
维生素b2可以长期吃吗
姚小金
主治医师
三甲
全科
维生素B2可以促进细胞生长发育，还可以维持正常的视觉功能，因此可以适当服用。
维生素B2属于水溶性维生素，能够促进机体的新陈代谢，提高免疫力，并且具有抗氧化的作用，从而起到保护皮肤和黏膜的作用。此外，该物质还参与了红细胞的生成以及铁的利用，适当补充有助于预防贫血的发生。
虽然维生素B2在体内不会蓄积，但若患者存在肾脏疾病或尿酸代谢障碍，则需要谨慎使用以避免可能的副作用。
对于维生素B2的摄入，建议通过均衡饮食获取，若缺乏则不宜长期依赖单一保健品来弥补，以免影响其他营养素吸收和身体机能正常运作。