39问医生

减肥可以吃汤面吗?

任正新 全科 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三级甲等
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减肥期间可以适量吃汤面。
减肥期间适量吃汤面,其含有的碳水化合物可为身体提供能量,并促进新陈代谢,有利于脂肪燃烧,避免肥胖的发生。但需注意控制摄入量,以免过量而引起体重增加。
如果在制作汤面时添加了高油、高盐或高糖食材,则可能会影响减肥效果。
减肥人群需要关注食物的整体热量和营养均衡,在食用汤面的同时,应减少其他高热量食品的摄入,保持适度运动以支持减脂目标。
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2024-02-22 浏览100
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