晚上迟迟不能入睡，可能是作息不规律、精神紧张、肾虚等原因所造成的，可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式进行改善。
1、作息不规律
如果在平时经常熬夜，严重睡眠不足，可能会出现精神萎靡等情况，也会出现失眠的现象。患者可以通过改变作息方式进行缓解，养成按时作息的好习惯，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。
2、精神紧张
如果长期处于压力过大的环境中，可能会使精神过度紧张，甚至会影响到正常的睡眠质量，在一定程度上也有可能会引起失眠的现象。患者可以听舒缓的音乐进行改善，也可以通过心理暗示疗法等方式进行处理。
3、肾虚
多数是频繁进行性生活所造成的，随着病情的不断发展，可能会出现腰膝酸软、盗汗等症状，甚至还会伴有失眠的现象。患者可以遵医嘱配合使用六味地黄丸、金匮肾气丸等药物进行治疗，也可以通过多喝水的方式进行处理。
除此之外，还有其他的原因，比如心脾两虚、肝火旺盛等，需要根据引起的原因进行治疗。在日常生活中，要保持乐观向上的心态，避免频繁生气，也要避免过度紧张。
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