39问医生

晚上迟迟不能入睡

晚上迟迟不能入睡可能与神经递质失衡有关。
晚上迟迟不能入睡可能与神经递质失衡有关。睡眠障碍可能导致5-羟色胺、褪黑素等神经递质分泌异常，影响脑内神经元的兴奋性，从而引起失眠。这些神经递质的失衡会影响大脑皮层的功能活动，导致信息处理和整合能力下降，进而干扰正常的睡眠模式。此外，失眠还可能是由于睡前摄入刺激性食物或饮料引起的，如咖啡因或尼古丁，它们能够通过激动中枢神经系统而起到提神醒脑的作用，使人难以入眠。
如果患者存在焦虑症、抑郁症等精神心理疾病时，可能会出现晚上睡不着觉的现象。因为这类疾病的患者通常会出现情绪低落、思维迟缓等症状，进而导致入睡困难。
建议患者规律作息，避免过度劳累，有助于改善睡眠质量。