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儿童是否不宜常吃黑米黑豆粥？
任正新
主治医师
三甲
河西学院附属张掖人民医院
全科
儿童不宜常吃黑米黑豆粥。
儿童常吃黑米黑豆粥可能会导致缺铁性贫血的发生风险增加，因为黑米中含有植酸，可影响铁元素的吸收。
如果儿童存在乳糖不耐受或麸质过敏等特殊情况，则应避免食用含有牛奶和面粉的黑米黑豆粥。
在为儿童准备饮食时，应注意均衡摄入各种食物，并确保其获得足够的营养。此外，家长还应注意观察孩子对某些食物的反应，以便及时调整饮食计划。