脚踝扭伤未骨折者，在5天后如果没有不适症状，一般可以正常走路去上班。
若患者只是轻微的软组织损伤，没有出现严重的肿胀、疼痛等症状，则可以在医生指导下进行适当的活动，有助于促进血液循环，但要避免剧烈运动，以免导致患处受到刺激，引起疼痛的情况进一步加重。
如果患者在受伤初期即出现了较为明显的肿胀或疼痛，甚至影响睡眠，或者存在韧带撕裂等较严重损伤，此时不建议过早下地负重行走，以免增加关节负担，延缓恢复进程。
对于脚踝扭伤的恢复期，应遵循医嘱逐步增加活动强度，并注意休息，以减少复发风险。同时，保持良好的营养状态也有助于加速伤口愈合与身体康复。
若患者只是轻微的软组织损伤，没有出现严重的肿胀、疼痛等症状，则可以在医生指导下进行适当的活动，有助于促进血液循环，但要避免剧烈运动，以免导致患处受到刺激，引起疼痛的情况进一步加重。
如果患者在受伤初期即出现了较为明显的肿胀或疼痛，甚至影响睡眠，或者存在韧带撕裂等较严重损伤，此时不建议过早下地负重行走，以免增加关节负担，延缓恢复进程。
对于脚踝扭伤的恢复期，应遵循医嘱逐步增加活动强度，并注意休息，以减少复发风险。同时，保持良好的营养状态也有助于加速伤口愈合与身体康复。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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