你好,根据你的描述,那么脚踝扭伤,你已经很多次了,那么如果出现扭伤之后还是需要进行充分的治疗和保养,那么没有出现好转,那么就立即展开运动,那么会引起二次损伤,以后就会长期反复引起脚踝扭伤了,这个都跟你以前没有充分治疗好有关系。那么有没有出现骨折一般出现骨折的话会引起脚踝活动障碍,疼痛剧烈,同时伴有血肿一直一不消退。那么因为脚踝的骨头也比较多,建议你还是先去医院做一个ct检查一下,排除一下隐匿型的骨折或者骨裂。因为一旦骨裂和骨折如果畸形愈合,那么会影响日后的行走,走路情况。那你目前用云南白药喷剂外用这个是可以的。同时脚肿的那一头抬高睡觉。有利于消肿。