开合跳可以瘦肚子。
开合跳作为一种度间歇性训练，能够促进脂肪燃烧，从而减少腹部脂肪堆积。
对于本身体重基数较大的人群而言，单纯依靠开合跳来减脂效果有限，可能需要结合饮食控制或其他运动方式以获得更好的效果。
需要注意的是，在进行开合跳时应确保动作正确，并根据自身情况逐渐增加次数和时间，以免造成肌肉或关节损伤。另外，建议配合均衡饮食以支持减脂目标。
开合跳作为一种度间歇性训练，能够促进脂肪燃烧，从而减少腹部脂肪堆积。
对于本身体重基数较大的人群而言，单纯依靠开合跳来减脂效果有限，可能需要结合饮食控制或其他运动方式以获得更好的效果。
需要注意的是，在进行开合跳时应确保动作正确，并根据自身情况逐渐增加次数和时间，以免造成肌肉或关节损伤。另外，建议配合均衡饮食以支持减脂目标。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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