梦游在儿童时期较为常见,通常随着年龄增长而逐渐减少。
梦游的发生与脑部成熟度及神经递质水平相关,也受遗传因素影响,可能会持续至成年期。
梦游还可能与其他睡眠障碍如失眠、过度疲劳等有关联,这些因素可能导致大脑未完全休息,从而增加梦游的风险。
为了减少梦游的可能性,建议保持规律的作息时间,并确保有足够的睡眠以促进健康的睡眠模式。
梦游的发生与脑部成熟度及神经递质水平相关,也受遗传因素影响,可能会持续至成年期。
梦游还可能与其他睡眠障碍如失眠、过度疲劳等有关联,这些因素可能导致大脑未完全休息,从而增加梦游的风险。
为了减少梦游的可能性,建议保持规律的作息时间,并确保有足够的睡眠以促进健康的睡眠模式。