月经快结束了可以适当吃一些凉性的食物。
月经快结束时，子宫内膜已经逐渐恢复正常状态，少量摄入凉性食物一般不会对身体造成不良影响。但如果过量食用，则可能导致体内血液循环受阻，进而增加患妇科疾病的风险。
月经期间，女性的身体免疫力会有所下降，此时不宜进食过于寒凉的食物，以免引起腹痛、腹泻等不适症状。
对于月经期以及月经后注意事项，建议女性关注自身身体变化，合理安排饮食，避免过度劳累，保持良好的个人卫生习惯，以促进身体健康。
月经快结束时，子宫内膜已经逐渐恢复正常状态，少量摄入凉性食物一般不会对身体造成不良影响。但如果过量食用，则可能导致体内血液循环受阻，进而增加患妇科疾病的风险。
月经期间，女性的身体免疫力会有所下降，此时不宜进食过于寒凉的食物，以免引起腹痛、腹泻等不适症状。
对于月经期以及月经后注意事项，建议女性关注自身身体变化，合理安排饮食，避免过度劳累，保持良好的个人卫生习惯，以促进身体健康。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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