酵素青梅具有促进消化、改善便秘、降低血脂、增强免疫力、辅助减肥等功效与作用。由于个体差异可能导致效果有所不同，因此在食用酵素青梅前，建议咨询医生或营养师的意见。
1.促进消化
酵素青梅中含有多种活性酶和酸性物质，这些物质能够刺激胃液分泌，提高胃肠动力，进而加速食物分解和吸收。通过增加食欲、帮助消化来缓解腹胀、积食等问题。可将酵素青梅作为饭后零食适量食用。
2.改善便秘
酵素青梅中的膳食纤维可以吸水膨胀，软化大便，同时具有润滑肠道的作用，从而促进排便。对于经常出现排便不畅的人群，适当吃酵素青梅有利于症状的减轻。但需注意不宜过量食用，以免引起腹泻。
3.降低血脂
因为酵素青梅中含有的脂肪酶能有效抑制人体对脂肪的吸收，减少体内胆固醇的合成，有助于降低血脂水平。对于存在高脂血症或预防心血管疾病风险的人群，可通过摄入一定量的酵素青梅进行调理。但是要注意不要过量食用，否则可能会导致腹泻等不良反应。
4.增强免疫力
酵素青梅富含维生素C及多种微量元素，这些营养成分能够参与机体免疫细胞的活化和增殖过程，增强机体抗病能力。对于易感冒、体质较弱者，长期适量食用酵素青梅有助于提升免疫力。但在服用期间应避免与其他可能影响免疫系统的药物同时使用。
5.辅助减肥
酵素青梅中的膳食纤维可以增加饱腹感，减少热量摄入；同时还能促进肠道蠕动，帮助排出体内的毒素和废物，进而达到减肥的效果。对于想要减肥的人来说，可以通过每天吃一到两颗酵素青梅的方式进行辅助减肥。但需要注意的是，如果本身对酵素过敏，则不能够盲目地使用酵素来进行减肥。
虽然酵素青梅有一定的保健作用，但并不能替代药物治疗效果。建议在医生指导下使用，特别是对于有特定健康状况或正在接受其他治疗的人士。另外，在存放时要放在阴凉干燥处保存，以免因环境因素导致其变质。
1.促进消化
酵素青梅中含有多种活性酶和酸性物质，这些物质能够刺激胃液分泌，提高胃肠动力，进而加速食物分解和吸收。通过增加食欲、帮助消化来缓解腹胀、积食等问题。可将酵素青梅作为饭后零食适量食用。
2.改善便秘
酵素青梅中的膳食纤维可以吸水膨胀，软化大便，同时具有润滑肠道的作用，从而促进排便。对于经常出现排便不畅的人群，适当吃酵素青梅有利于症状的减轻。但需注意不宜过量食用，以免引起腹泻。
3.降低血脂
因为酵素青梅中含有的脂肪酶能有效抑制人体对脂肪的吸收，减少体内胆固醇的合成，有助于降低血脂水平。对于存在高脂血症或预防心血管疾病风险的人群，可通过摄入一定量的酵素青梅进行调理。但是要注意不要过量食用，否则可能会导致腹泻等不良反应。
4.增强免疫力
酵素青梅富含维生素C及多种微量元素，这些营养成分能够参与机体免疫细胞的活化和增殖过程，增强机体抗病能力。对于易感冒、体质较弱者，长期适量食用酵素青梅有助于提升免疫力。但在服用期间应避免与其他可能影响免疫系统的药物同时使用。
5.辅助减肥
酵素青梅中的膳食纤维可以增加饱腹感，减少热量摄入；同时还能促进肠道蠕动，帮助排出体内的毒素和废物，进而达到减肥的效果。对于想要减肥的人来说，可以通过每天吃一到两颗酵素青梅的方式进行辅助减肥。但需要注意的是，如果本身对酵素过敏，则不能够盲目地使用酵素来进行减肥。
虽然酵素青梅有一定的保健作用，但并不能替代药物治疗效果。建议在医生指导下使用，特别是对于有特定健康状况或正在接受其他治疗的人士。另外，在存放时要放在阴凉干燥处保存，以免因环境因素导致其变质。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
小儿七星茶颗粒
贝兴牌左旋肉碱茶多酚胶囊
肠炎宁颗粒2克
