39问医生

男人吃什么能让性生活时间长啊

柯怀妇产科副主任医师

阳新县人民医院三级

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均衡饮食对维持性功能有辅助作用，但无法直接延长特定时间，个体差异明显。日常可适当摄入富含锌的海产品、坚果，以及优质蛋白和新鲜蔬果，有助于整体健康。规律运动、充足睡眠和情绪放松同样重要。若存在明显困扰，建议前往正规医疗机构评估，避免盲目依赖某种食物。

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2026-03-22 浏览100次

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