预防中暑首先要减少在炎热的夏季长时间在户外活动，同时也要给身体补充大量的水分，比如平时可以多喝一些橘子汁，橘子中含有很高的维生素c，而维生素c能够有效提高人体的免疫能力，对于预防中暑的情况能够起到一定的预防作用，平时在家里也可以煮一些绿豆粥，或者是多喝一些西瓜汁、冰糖雪梨水等等，也可以选择一些稀释电解质的饮料。避免身体长时间的在高温的环境里面呆太久是比较好的。
39问医生
夏季在烈日下剧烈运动出汗过多时为预防中暑应多喝？
赵英帅
普内科
主治医师
河南省人民医院
三级甲等
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2022-03-28
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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