小孩晚上8点左右进食是否会对身体有影响_39问医生

小孩晚上8点左右进食是否会对身体有影响

李红冬综合内科副主任医师

深圳市宝安人民医院三级甲等

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小孩晚上8点左右进食可能对身体造成负面影响，如消化不良、腹胀及体重增加。
晚上8点左右进食可能导致食物长时间停留在胃肠道中，增加胃肠负担，引起消化不良；同时，夜间进食可能使能量摄入过多，转化为脂肪储存，引发腹胀和体重增加的现象。
如果小孩存在睡眠障碍或代谢异常等疾病，则晚上8点左右进食可能会加剧症状或者影响病情恢复。
家长应注意调整孩子饮食习惯，避免在睡前2-3小时内进食，以减少消化系统负担和潜在健康风险。

2024-03-30 浏览100次

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