39问医生

纳豆能降血糖吗?

任正新 全科 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三级甲等
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纳豆不能直接降低血糖,但适量食用可能对血糖管理有所帮助。
纳豆中含有的膳食纤维可以延缓碳水化合物的吸收速度,从而平稳地调节血糖水平;此外,纳豆中的天然植物黄酮类物质也具有轻微的降血糖作用。
对于糖尿病患者来说,饮食控制是非常重要的一个环节,因此需要避免高糖食物的摄入,如糖果、蛋糕等甜品。
建议糖尿病患者在日常生活中注意合理膳食,同时配合适当运动以维持正常的血糖水平。
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2024-01-31 浏览100
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