坐月子期间产妇可以吃水豆腐。
水豆腐中含有丰富的植物蛋白以及多种矿物质元素，能够有效提高机体免疫力，促进产后恢复。但需注意适量食用，避免过多导致胃肠道负担加重。
如果产妇对大豆过敏则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
需要注意的是，在生产后身体较为虚弱，此时应以清淡饮食为主，并且要保证充足的休息时间，有利于身体恢复。
水豆腐中含有丰富的植物蛋白以及多种矿物质元素，能够有效提高机体免疫力，促进产后恢复。但需注意适量食用，避免过多导致胃肠道负担加重。
如果产妇对大豆过敏则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
需要注意的是，在生产后身体较为虚弱，此时应以清淡饮食为主，并且要保证充足的休息时间，有利于身体恢复。
北京大学第三医院
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