因为要避免过多热量的摄入。
在健身期间，需要吃适量的含碳水。需要做的不是不吃主食和面条，而是吃面条的时候合理搭配。可以增加蛋白质的比例，吃面条的时候，还需要吃几块肉和豆制品。适当减少饱和脂肪的比例，少倒点油。在选择蔬菜时，建议绿叶蔬菜、蘑菇、木耳、海带丝等，不仅可以增加食物量，提高饱腹感，还可以降低单位热量，帮助减少脂肪。健身的人吃面条一般要限制油和盐的含量，如果喜欢浓味，建议选择天然调理材料，如黑胡椒、小米椒、辣椒粉、葱、醋、大蒜等，这些材料味道好，可以避免摄入过多热量。
建议患者在平时，要注意饮食搭配均衡。
在健身期间，需要吃适量的含碳水。需要做的不是不吃主食和面条，而是吃面条的时候合理搭配。可以增加蛋白质的比例，吃面条的时候，还需要吃几块肉和豆制品。适当减少饱和脂肪的比例，少倒点油。在选择蔬菜时，建议绿叶蔬菜、蘑菇、木耳、海带丝等，不仅可以增加食物量，提高饱腹感，还可以降低单位热量，帮助减少脂肪。健身的人吃面条一般要限制油和盐的含量，如果喜欢浓味，建议选择天然调理材料，如黑胡椒、小米椒、辣椒粉、葱、醋、大蒜等，这些材料味道好，可以避免摄入过多热量。
建议患者在平时，要注意饮食搭配均衡。
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