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成人奶粉用开水冲会怎么样

李红冬 综合内科 副主任医师
深圳市宝安人民医院 三级甲等
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成人奶粉用开水冲泡可能导致蛋白质变性、乳糖结晶不完全、营养素流失、易形成沉淀物和口感改变。
1.蛋白质变性
使用开水冲调奶粉时,高温会导致蛋白质分子结构发生变化,使其失去正常功能。蛋白质变性后,其营养价值降低,可能影响机体对营养物质的吸收和利用。
2.乳糖结晶不完全
由于开水温度较高,在溶解奶粉过程中可能导致部分乳糖快速结晶化,无法完全溶解于水中。若未及时搅拌均匀,则可能会导致奶液中出现小颗粒状物质,影响饮用体验。
3.营养素流失
奶粉中含有多种水溶性维生素及微量元素,当使用高于60℃的水温冲调时,这些营养物质容易被破坏或氧化而造成损失。长期如此会造成营养成分摄入不足,久之可引起相应的缺乏症。
4.易形成沉淀物
奶粉中的某些营养成分,如钙、铁等,在高热条件下会发生化学变化,从而形成沉淀物。这些沉淀物会影响奶粉的口感和消化吸收率,长期食用还可能导致矿物质吸收不良等问题。
5.口感改变
奶粉中的脂肪和蛋白质在高温下会发生氧化反应,产生异味和苦味,使奶粉的口感变得不好。此外,过高温度还会导致奶粉中的益生菌失活,影响其活性和功效。
建议在冲调奶粉时,应严格按照包装上的指示进行操作,以确保奶粉的品质和安全性。同时,应注意避免长时间存放开罐后的奶粉,以免滋生细菌。
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2024-03-07 浏览100
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