每天仅睡3个小时可能会导致猝死。
睡眠不足可能诱发多种疾病，如高血压、冠状动脉粥样硬化等，这些疾病都与猝死的发生有关。此外，长时间的睡眠剥夺还会导致机体免疫力下降，易受感染，进一步加重病情，甚至引发猝死。
长期存在慢性病的人群，如心脏病患者，即使每天只睡3个小时也可能增加猝死风险。
睡眠是生命活动中不可或缺的一部分，良好的睡眠质量有助于身体健康。建议成年人每晚至少保证7-8小时的高质量睡眠，以减少猝死的风险。
睡眠不足可能诱发多种疾病，如高血压、冠状动脉粥样硬化等，这些疾病都与猝死的发生有关。此外，长时间的睡眠剥夺还会导致机体免疫力下降，易受感染，进一步加重病情，甚至引发猝死。
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