39问医生

每天很晚睡,就睡两三个小时怎么回事

孙海涛 中医内科 主治医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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每天很晚睡,就睡两三个小时可能与生物钟紊乱、神经衰弱、气血不足、阴虚火旺等原因有关,需要根据不同原因采取对应处理。

1、生物钟紊乱

如果患者长期倒时差,经常熬夜,可能会导致生物钟紊乱,就会出现睡眠时间短、早醒等症状。建议患者在日常生活中要养成良好的生活习惯,避免熬夜,保持充足的睡眠。

2、气血不足

气血不足通常是指体内的气与血两者都不足的情况,大多是由于饮食不节、情绪波动大、过度劳累等原因引起的。患者可能会出现精神萎靡、疲倦无力、心悸气短等症状,由于气血不足,患者可能会出现很晚睡觉两三个小时的情况。患者可在医生指导下服用八珍颗粒、归脾丸、人参养荣丸等药物进行调理。同时,患者还可以在医生指导下通过针灸、艾灸气海穴、血海穴等穴位进行治疗。

3、阴虚火旺

如果患者长期熬夜、不注意休息,就可能会导致阴虚火旺,从而出现失眠多梦、口燥咽干、盗汗遗精等症状,由于阴虚火旺,患者可能会出现很晚睡觉两三个小时的情况。患者可在医生指导下服用六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸等药物进行调理。同时,患者还可以遵医嘱通过针灸、拔罐等方式进行治疗。

4、心肾不交

心肾不交主要是指肾阴不足,无法制约心阳,导致心火亢盛,患者可能会出现心烦、失眠、健忘等症状,也可能会出现很晚睡觉两三个小时的情况。患者可以在医生的指导下服用天王补心丹、朱砂安神丸、交泰丸等药物进行调理。同时,患者还可以在医生指导下通过针灸、推拿等方式进行治疗。

5、脾胃虚弱

如果患者长期饮食不当,可能会对脾胃造成损伤,导致脾胃虚弱,无法吸收食物中的营养成分,从而出现精神不振、乏力、很晚睡觉两三个小时等症状。建议患者可以遵医嘱服用香砂养胃丸、补中益气丸、参苓白术散等药物进行调理。同时,患者也可以遵医嘱通过针灸、拔罐等方式进行治疗。

建议患者及时调整作息习惯,避免熬夜,保证充足的睡眠时间。如果出现不适,建议及时就医,在医生指导下进行治疗,避免耽误病情。

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2023-08-04 浏览100
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