小孩胳膊扭到了一动就疼可以采取冷敷、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、关节保护措施等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.冷敷
如果患儿手臂疼痛较为轻微，则可以通过冰袋冷敷的方式处理。冷敷能够收缩毛细血管，从而起到止痛、止血的作用，进而缓解不适症状。
2.非甾体抗炎药
若患儿出现明显的肿胀及剧烈疼痛时，可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物解热镇痛。上述药物具有抑制前列腺素合成的作用，能减少组织渗出以及细胞活动，从而减轻局部炎症反应，缓解肿胀及疼痛的症状。
3.肌肉松弛剂
如果患儿因受伤导致肌肉紧张或痉挛引起疼痛，可在医生指导下给予氯唑沙宗片、盐酸替扎尼定片等药物改善病情。此类药物通过影响中枢神经系统而发挥效应，有助于降低神经系统的兴奋性，使肌肉处于放松状态，从而减轻疼痛感。
4.关节保护措施
患者应立即停止任何可能加重关节负担的活动，如跳跃或提重物，并休息患肢。休息患肢有助于减少关节摩擦和压力，防止进一步损伤软组织结构；此外，休息还有助于控制肿胀并促进愈合过程。
在处理孩子手臂扭伤的过程中，家长应注意不要擅自给孩子使用外用活血化瘀类药物，以免加重损伤。同时，在恢复期间，建议孩子适当进食富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，有利于机体的恢复。
1.冷敷
如果患儿手臂疼痛较为轻微，则可以通过冰袋冷敷的方式处理。冷敷能够收缩毛细血管，从而起到止痛、止血的作用，进而缓解不适症状。
2.非甾体抗炎药
若患儿出现明显的肿胀及剧烈疼痛时，可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物解热镇痛。上述药物具有抑制前列腺素合成的作用，能减少组织渗出以及细胞活动，从而减轻局部炎症反应，缓解肿胀及疼痛的症状。
3.肌肉松弛剂
如果患儿因受伤导致肌肉紧张或痉挛引起疼痛，可在医生指导下给予氯唑沙宗片、盐酸替扎尼定片等药物改善病情。此类药物通过影响中枢神经系统而发挥效应，有助于降低神经系统的兴奋性，使肌肉处于放松状态，从而减轻疼痛感。
4.关节保护措施
患者应立即停止任何可能加重关节负担的活动，如跳跃或提重物，并休息患肢。休息患肢有助于减少关节摩擦和压力，防止进一步损伤软组织结构；此外，休息还有助于控制肿胀并促进愈合过程。
在处理孩子手臂扭伤的过程中，家长应注意不要擅自给孩子使用外用活血化瘀类药物，以免加重损伤。同时，在恢复期间，建议孩子适当进食富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，有利于机体的恢复。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
