月子期不推荐使用远红外线灯。月子期间产妇体质较弱,易受电磁辐射影响,可能导致头痛、视力模糊等症状。若患者在坐月子时出现关节疼痛、肌肉酸胀等不适症状,则可以在医生指导下适当照射远红外线灯来缓解不适症状。需要注意的是,在使用远红外线灯时应控制好温度和时间,避免直接对着眼睛照射,并且需注意通风换气,以免引起头晕、乏力等不良反应。