三个月抬头的时间与发育、个人体质等因素有关，一般情况下，三个月抬头3-5分钟合格。
抬头是一种全身运动，可以锻炼颈部肌肉，有助于提高颈椎的稳定性，还可以增强颈部肌肉的力量，能够缓解颈部疼痛、酸胀等不适症状。一般情况下，三个月的宝宝可以抬头，但是由于宝宝的颈部肌肉还未发育完善，所以抬头的时间比较短。正常情况下，三个月的宝宝可以抬头在45-90度，并且抬头的时间不宜过长，一般在3-5分钟。如果宝宝抬头时间过短，可能是颈部肌肉发育不完善引起的，如果抬头时间过长，可能是颈部肌肉过于劳累引起的，家长可以通过按摩的方式，促进宝宝颈部肌肉的发育。
在日常生活中，建议家长多注意宝宝的生长发育情况，可以适当给宝宝补充营养，可以吃一些富含蛋白质、维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、苹果、香蕉等，可以促进宝宝的生长发育。如果宝宝出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗。
北京协和医院
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三级甲等 综合医院 公立
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葡萄糖酸钙锌口服溶液
用于治疗因缺钙、锌引起的疾病，包括骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全、佝偻病、妊娠妇女和哺乳期妇女、绝经期妇女钙的补充，小儿生长发育迟缓，食欲缺乏，厌食症，复发性口腔溃疡以及痤疮等。
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
龙牡壮骨颗粒
强筋壮骨，和胃健脾。用于治疗和预防小儿佝偻病、软骨病；对小儿多汗、夜惊、食欲不振、消化不良、发育迟缓也有治疗作用。
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