高中生营养不良很瘦可以采取饮食调整、营养补充剂、运动疗法等治疗措施。
1.饮食调整
通过增加蛋白质、脂肪等高能量密度食物摄入量来改善机体营养状况。适用于轻度至中度营养不良且无特定消化吸收障碍者。
2.营养补充剂
在医生指导下使用维生素B群、锌等营养素补充剂以弥补日常饮食不足。针对食欲不振导致长期摄取不足的情况。
3.运动疗法
制定规律的锻炼计划，包括有氧运动和力量训练，以提高代谢率和肌肉质量。适合于配合饮食调整及基础健康水平良好但体脂较低的人群。
建议定期监测体重变化，并根据需要咨询营养师或医生，以确保获得适当的膳食和生活方式建议。
1.饮食调整
通过增加蛋白质、脂肪等高能量密度食物摄入量来改善机体营养状况。适用于轻度至中度营养不良且无特定消化吸收障碍者。
2.营养补充剂
在医生指导下使用维生素B群、锌等营养素补充剂以弥补日常饮食不足。针对食欲不振导致长期摄取不足的情况。
3.运动疗法
制定规律的锻炼计划，包括有氧运动和力量训练，以提高代谢率和肌肉质量。适合于配合饮食调整及基础健康水平良好但体脂较低的人群。
建议定期监测体重变化，并根据需要咨询营养师或医生，以确保获得适当的膳食和生活方式建议。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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