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减肥食谱一日三餐计划表

任正新 全科 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三级甲等
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早上喝一杯300毫升左右的水。在早上享用的餐:粗粮粥100克,瘦肉包子100克。早午:水果1个。午饭:米饭100克,鸡肉100克,菌类100克,菌类两种各100克,中晚餐:水果1个。
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2022-03-28 浏览100次
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