通常情况下，禁欲多久头发才会恢复正常，没有具体的时间。但根据临床经验，禁欲1-2月，头发可能会逐渐恢复正常，但具体恢复时间不能一概而论，主要与个人体质、禁欲时间长短、是否进行治疗等因素有关。
1、个人体质
如果患者属于先天性的体质，体内的雄性激素分泌比较旺盛，可能会导致头发变得比较油腻，这种情况禁欲1-2月，头发可能会逐渐恢复正常。如果患者属于后天性的体质，体内的雄性激素分泌比较少，可能会导致头发变得比较干枯、毛糙，这种情况禁欲2-3月，头发可能会逐渐恢复正常。
2、禁欲时间长短
禁欲时间的长短会影响到精子的质量，如果禁欲时间比较短，精子的数量可能会相对较少，但如果禁欲时间比较长，精子的数量会相对较多，此时可能禁欲3-4月，头发才会逐渐恢复正常。
3、是否进行治疗
如果患者没有进行治疗，可能会导致禁欲时间过短，但如果患者积极配合医生进行治疗，如遵医嘱使用非那雄胺片、螺内酯片、炔雌醇环丙孕酮片等药物进行治疗，通常可以促进头发的恢复，此时禁欲3-4月，头发可能会逐渐恢复正常。
4、年龄大小
如果患者年龄比较小，禁欲的时间可能会比较短，可能禁欲1个月左右就会恢复正常。但如果患者年龄比较大，禁欲的时间可能会比较长，可能禁欲2-3个月，头发才会逐渐恢复正常。
5、是否熬夜
如果患者没有保持良好的作息习惯，经常熬夜，可能会导致体内的内分泌紊乱，从而影响到头发的新陈代谢，导致头发出现干枯毛糙的情况，此时禁欲时间比较长，可能禁欲3-4月，头发才会逐渐恢复正常。
建议患者在日常生活中注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合，以免引起肾虚的情况。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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