睡觉时神经老是紧绷放松不下来一般由白天过度紧张和压力引起。
通常情况下是由于睡前不够放松所致，晚上睡觉前，看电视、工作、玩游戏或聊天、打手机等，都会导致神经紧张和放松不足。在睡眠的早期阶段，脑细胞没有完全进入睡眠状态。一些细胞，因为在白天处于长期紧张状态，在睡眠的早期无法顺利进入睡眠，而是变得更加活跃，导致人体细胞疲劳和困倦，但这部分神经细胞一直紧张而无法放松，人体会感到非常虚弱。可以在医生的指导下服用安神补脑液。
建议患者可以听轻音乐或阅读具有催眠作用的书籍，这可以帮助入睡。同时，睡前用温水浸泡双脚有助于促进血液循环和睡眠。
通常情况下是由于睡前不够放松所致，晚上睡觉前，看电视、工作、玩游戏或聊天、打手机等，都会导致神经紧张和放松不足。在睡眠的早期阶段，脑细胞没有完全进入睡眠状态。一些细胞，因为在白天处于长期紧张状态，在睡眠的早期无法顺利进入睡眠，而是变得更加活跃，导致人体细胞疲劳和困倦，但这部分神经细胞一直紧张而无法放松，人体会感到非常虚弱。可以在医生的指导下服用安神补脑液。
建议患者可以听轻音乐或阅读具有催眠作用的书籍，这可以帮助入睡。同时，睡前用温水浸泡双脚有助于促进血液循环和睡眠。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
百乐眠胶囊
利培酮口服液
舒肝解郁胶囊
