起床后出现小腿肌肉酸痛，多是由于前日的运动量过大，或是长期不运动造成的血液不循环，从而引起的小腿肌肉酸痛。或是由于运动不当导致了腿部肌肉抻拉，从而引起肌肉拉伤的症状。当出现肌肉疼痛时，可以选择热敷一下，热敷的同时进行腿部按揉，热敷可以促进腿部的肌肉放松，从而缓解酸痛的现象。若症状持续时间较长，建议去医院进行检查。
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马德彰副主任医师脊柱外科
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脊柱创伤、颈椎病、腰椎间盘突出症
刘铭副主任医师矫形骨科
上海市第四人民医院
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肢体延长和重建；成人和儿童四肢畸形矫正（先天性、继发性和创伤后）；小儿麻痹，先天脊柱裂后遗症；先天性胫骨假关节；骨缺损、骨不连和骨髓炎；股骨头缺血性坏死、髋关节发育不良（青少年和成人）；髋、膝骨关节炎、畸形等，保留髋关节和膝关节的手术治疗，推迟或避免关节置换；复杂骨盆、髋臼和四肢骨折；四肢骨和软组织肿瘤的手术治疗和化疗。
赵卫东副主任医师脊柱外科
上海市东方医院
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颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、脊柱骨折脱位的临床治疗；腰椎滑脱及脊柱侧弯畸形的矫正；脊柱肿瘤的手术治疗；脊柱骨质疏松症的临床治疗。
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