莲子粉具有补中益气、养心安神、健脾止泻、固肾涩精、敛肺止咳等功效和作用。
1.补中益气
莲子粉具有补中益气的功效，是因为其含有丰富的营养物质，能够增强机体免疫力，改善气血不足引起的乏力等症状。
2.养心安神
莲子粉中的生物碱具有镇静催眠作用，有助于缓解紧张情绪，提高睡眠质量。
3.健脾止泻
莲子粉归脾经，能补脾胃之气，固涩肠止泻，对于脾虚泄泻有较好的治疗效果。
4.固肾涩精
莲子粉入肾经，可补肾固精，用于治疗肾虚遗精、滑精等病症。
5.敛肺止咳
莲子粉性平，味甘涩，入肺经，具有收敛肺气、止咳平喘的作用。
使用莲子粉时需注意适量食用，避免过量导致消化不良。此外，由于莲子粉性质偏寒凉，因此体质虚寒者不宜长期大量服用。
1.补中益气
莲子粉具有补中益气的功效，是因为其含有丰富的营养物质，能够增强机体免疫力，改善气血不足引起的乏力等症状。
2.养心安神
莲子粉中的生物碱具有镇静催眠作用，有助于缓解紧张情绪，提高睡眠质量。
3.健脾止泻
莲子粉归脾经，能补脾胃之气，固涩肠止泻，对于脾虚泄泻有较好的治疗效果。
4.固肾涩精
莲子粉入肾经，可补肾固精，用于治疗肾虚遗精、滑精等病症。
5.敛肺止咳
莲子粉性平，味甘涩，入肺经，具有收敛肺气、止咳平喘的作用。
使用莲子粉时需注意适量食用，避免过量导致消化不良。此外，由于莲子粉性质偏寒凉，因此体质虚寒者不宜长期大量服用。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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